Хотите похудеть? Попробуйте гречневую диету
Друзья, рады приветствовать! Для вас новая тема — диета, не требующая чрезмерных усилий. Питаясь кислыми коричневатыми зернышками, вы подарите телу стройность, кожице — белизну.
Для этого предлагается кардинальная, но не опасная для здоровья диета. Она состоит из двух этапов по 14 дней. Первый этап — суповая диета , затем 7 дней перерыва, и после дней гречневой диеты. Затем следует повторять эти этапы до нужного результата. Потерять 30 килограммов можно за 6 месяцев.
- Свежие статьи о питании и способах похудения:
- Кефирно-гречневую диету используют не только с целью похудения, но и оздоровления организма. Она обладает лечебным эффектом и помогает восстановить нарушенный баланс микроэлементов.
- Эта крупа часто используется для быстрого похудения, потому что она действительно дает эффект и при этом полезна.
- Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов.
- В чём польза гречневой диеты?
- Большинство врачей не рекомендуют придерживаться затяжных монокомпонентных диет, так как организм будет недополучать необходимые ему питательные вещества. Однако если программа похудения выстроена верно, то можно не только добиться снижения веса, но и привести в порядок собственное здоровье.
- Сегодня вам в голову будет лезть всякая чепуха.
- Но некоторые россияне используют ее для похудения. В рамках цикла материалов «Вся правда о диетах» «Лента.
Гречка - это один из наиболее популярных диетических продуктов, а все из-за того, что она низкокалорийная и питательная. В этой крупе содержится множество важных для жизнедеятельности витаминов, таких как В1, В2, В6, ,Р, РР, а также минеральные вещества: йод, фосфор, кальций, щавелевая кислота, соли железа. Суть состоит в том, чтобы в течение всего дня есть только гречку.
